Yoga är ett verktyg för balans, återhämtning och närvaro, och på så vis skapar vi möjlighet för kropp och sinne att fungera optimalt.

Yogan vi utövar är till för dig som vill återvända till grunderna, eller till dig som inte utövat yoga tidigare. Vi utgår från Hatha Yoga, och med inspiration av Ayurveda -där vi anpassar efter kroppskontsitutuion och eventuella obalanser. Det klassiska sättet att praktisera Hatha Yoga inkluderar asanas, andningsövning, och meditation -bli inte förvånad om du också får lära dig mantra till solhälsningen!

OBS! Små klasser
-max 8 deltagare! 
Kursen är 4 tillfällen, med start den 11 juni 2025. Vi fokuserar lite extra kring mental återhämtning och hälsa, ländrygg och höfter.

Jag är utbildad Yogalärare vid S-Vyasa Universitetet i Bangalore, Indien, samt Vid Karolinska Institutet "Yoga för specifika sjukdomstillstånd". Inom Ayurveda vid College of Ayurveda & Yoga Therapy, UK, vid American Institute of Vedic Studies, USA, och "Ayurveda Life Training" i Sverige. 
 
Vi tränar Yoga tillsammans på 4e våningen på Hotel Lillton, Ängelholm. OBS! Trappor upp! 

TId: Onsdagar 19-20
Plats: Hotel Lillton, ingång från gården 4e vån
Start: Onsdagen den 11 juni 
Pris: 650 kr 4 ggr

Du anmäler dig till kursen genom att betala in 650 kr till 1236693527 samt anmäla dig till stina.vedamanagement@gmail.com